岳陽(yáng)學(xué)校測(cè)試部分40分，其中時(shí)體育鍛煉考核10分，身體素質(zhì)測(cè)試10分，運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試10分,《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試10分。統(tǒng)一測(cè)試部分分值調(diào)整為60分其中中長(zhǎng)跑（男生1000 米、女生800米）30分，立定跳遠(yuǎn)30分，跳繩30分，考生自主選擇其中兩個(gè)項(xiàng)目參加測(cè)試。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年岳陽(yáng)中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。
一、岳陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及分值
1. 素質(zhì)類必測(cè)項(xiàng)目：男生1000米跑、女生800米跑項(xiàng)目不變。
2. 素質(zhì)類選測(cè)項(xiàng)目：在原項(xiàng)目基礎(chǔ)上增加立定跳遠(yuǎn)和1分鐘跳繩。
具體是：
男生：引體向上、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩4個(gè)項(xiàng)目中任選1項(xiàng)；
女生：仰臥起坐、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩4個(gè)項(xiàng)目中任選1項(xiàng)。
3. 技能類選測(cè)項(xiàng)目：在籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球向上墊球的基礎(chǔ)上增加200米游泳，4個(gè)項(xiàng)目中任選1項(xiàng)。
二、岳陽(yáng)中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2023年初中學(xué)業(yè)水考試體育科考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
單項(xiàng)得分 | 中長(zhǎng)跑（分、秒） | 立定跳遠(yuǎn)（米） | 跳繩（次/1分鐘） | 引體向上（男） | 一分鐘仰臥起坐（女） | |||||
| 男1000米 | 女800米 | 男 | 女 | 男 | 女 | 分值 | 個(gè)數(shù) | 分值 | 個(gè)數(shù) | |
| 100 | 3′40″ | 3′25″ | 2.41 | 1.98 | 175 | 167 | ||||
| 99 | 3′41″ | 3′26″ | 2.40 | 1.97 | 171 | 163 | ||||
| 98 | 3′42″ | 3′27″ | 2.39 | 1.96 | 167 | 159 | ||||
| 96 | 3′43″ | 3′28″ | 2.38 | 1.95 | 163 | 155 | ||||
| 95 | 3′44″ | 3′30″ | 2.37 | 1.94 | 159 | 151 | 100 | 40 | ||
| 94 | 3′45″ | 3′32″ | 2.36 | 1.93 | 155 | 147 | 98 | 39 | ||
| 93 | 3′46″ | 3′34″ | 2.35 | 1.92 | 151 | 143 | 96 | 38 | ||
| 91 | 3′48″ | 3′36″ | 2.33 | 1.91 | 147 | 139 | 94 | 37 | ||
| 90 | 3′50″ | 3′38″ | 2.31 | 1.90 | 143 | 135 | 92 | 36 | ||
| 89 | 3′52″ | 3′40″ | 2.29 | 1.89 | 139 | 131 | 90 | 35 | ||
| 88 | 3′54″ | 3′42″ | 2.27 | 1.88 | 135 | 127 | 88 | 34 | ||
| 86. | 3′56″ | 3′44″ | 2.25 | 1.87 | 132 | 124 | 86 | 33 | ||
| 85 | 3′58″ | 3′46″ | 2.23 | 1.86 | 129 | 121 | 84 | 32 | ||
| 84 | 4′00″ | 3′48″ | 2.21 | 1.84 | 126 | 118 | 82 | 31 | ||
| 83 | 4′02″ | 3′50″ | 2.19 | 1.82 | 123 | 115 | 80 | 30 | ||
| 81 | 4′04″ | 3′52″ | 2.17 | 1.80 | 120 | 112 | 78 | 29 | ||
| 80 | 4′06″ | 3′54″ | 2.15 | 1.78 | 117 | 109 | 76 | 28 | ||
| 79 | 4′08″ | 3′56″ | 2.13 | 1.76 | 114 | 106 | 74 | 27 | ||
| 78 | 4′10″ | 3′58″ | 2.11 | 1.74 | 111 | 103 | 72 | 26 | ||
| 76. | 4′12″ | 4′00″ | 2.09 | 1.72 | 108 | 100 | 70 | 25 | ||
| 75 | 4′14″ | 4′02″ | 2.07 | 1.70 | 105 | 97 | 68 | 24 | ||
| 74 | 4′16″ | 4′04″ | 2.05 | 1.68 | 102 | 94 | 66 | 23 | ||
| 73 | 4′18″ | 4′06″ | 2.03 | 1.66 | 99 | 91 | 64 | 22 | ||
| 71. | 4′20″ | 4′08″ | 2.01 | 1.64 | 96 | 88 | 62 | 21 | ||
| 70 | 4′22″ | 4′10″ | 1.99 | 1.62 | 93 | 85 | 60 | 20 | ||
| 69 | 4′24″ | 4′12″ | 1.97 | 1.60 | 90 | 82 | 58 | 19 | ||
| 68 | 4′26″ | 4′14″ | 1.95 | 1.58 | 87 | 79 | 56 | 18 | ||
| 66. | 4′28″ | 4′16″ | 1.93 | 1.56 | 84 | 76 | 54 | 17 | ||
| 65 | 4′30″ | 4′18″ | 1.91 | 1.54 | 80 | 72 | 52 | 16 | ||
| 64 | 4′32″ | 4′20″ | 1.89 | 1.52 | 76 | 70 | 50 | 15 | ||
| 63 | 4′34″ | 4′22″ | 1.87 | 1.50 | 72 | 66 | 48 | 14 | ||
| 61 | 4′36″ | 4′24″ | 1.85 | 1.48 | 68 | 62 | 46 | 13 | ||
| 60 | 4′38″ | 4′26″ | 1.83 | 1.46 | 64 | 58 | 44 | 12 | ||
| 55 | 4′45″ | 4′30″ | 1.81 | 1.44 | 62 | 56 | 42 | 11 | ||
| 50 | 4′50″ | 4′35″ | 1.79 | 1.42 | 60 | 54 | 100 | 6 | 40 | 10 |
| 45 | 4′55″ | 4′40″ | 1.77 | 1.40 | 57 | 51 | 90 | 5 | 35 | 9 |
| 40 | 5′00″ | 4′45″ | 1.75 | 1.38 | 53 | 48 | 80 | 4 | 30 | 8 |
| 30 | 5′05″ | 4′50″ | 1.72 | 1.36 | 46 | 42 | 70 | 3 | 25 | 7 |
| 20 | 5′15″ | 4′55″ | 1.69 | 1.33 | 37 | 33 | 60 | 2 | 20 | 6 |
| 10 | 5′25″ | 5′00″ | 1.64 | 1.29 | 28 | 25 | 40 | 1 | 10 | 5 |
注：1、男子1000M≥4分38秒，女子800M考試時(shí)間≥4分26秒；2、立定跳遠(yuǎn)男子≤1.83M，女子≤1.1.46M；3、跳繩男子≤64個(gè)，女子≤58個(gè)；4、男子引體向上≤2個(gè)，女子仰臥起坐≤20個(gè)。以上情況均記60分。
三、岳陽(yáng)中考體育的考試注意事項(xiàng)
一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)
首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。
二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知
學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)。考生一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。
三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度
為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。
四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目�？忌鷳�(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。
五、著裝要合適
體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。
六、保持心情放松，不要緊張
考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來(lái)緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。
七、合理規(guī)劃食物和飲水
體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。
八、保持充足的睡眠
充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢�，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
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