張家口中考由過程性考核和現(xiàn)場測試兩部分組成，總分為50分，記入中考錄取總分。其中過程性考核為20分，現(xiàn)場測試為30分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年張家口中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、張家口中考體育考試項(xiàng)目及分值

必考項(xiàng)目：男生1000米，女生800米，滿分是12分；

抽考項(xiàng)目：4選1，50米跑，立定跳遠(yuǎn)，一分鐘跳繩，引體向上和實(shí)心球，男生二選一，仰臥起坐和實(shí)心球，女生二選一，這個(gè)是由教育部門規(guī)定的，其中一個(gè)作為抽考項(xiàng)目，滿分是10分；

選考項(xiàng)目：足球運(yùn)球繞桿、籃球運(yùn)球繞桿、排球正面雙手墊球，這三個(gè)是由學(xué)生自己決定，也就是選考項(xiàng)目，滿分是8分。

二、張家口中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

(一)使用非智能器材的考點(diǎn)

張家口中考體育考試項(xiàng)目及評分標(biāo)準(zhǔn) 中考體

1、立定跳遠(yuǎn)

場地器材：坦場地一塊;起跳板要坦;皮尺或卷尺均可。

考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后(腳尖不得踩線)，兩腳原地同時(shí)起跳，向前落地。丈量起跳線后緣至最著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人跳兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留兩位小數(shù)。

2、擲實(shí)心球

場地器材：坦場地一塊，2kg實(shí)心球和皮尺若干。

考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線，考生站在線后，兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方后仰，原地把球投向前方;球出手的同時(shí)，后腳可向前邁一步，但不能踩線或越線。丈量投擲線后緣至著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每人投兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留一位小數(shù)。

3、引體向上

場地器材:高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

考試方法：測試者跳起雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉至下頦超過橫杠上緣為完成一次。以后每次都須經(jīng)過直臂懸垂過程，方可計(jì)數(shù)。靜止后視為測試開始，首次前或兩次間隔時(shí)間超過15秒視為測試終止，以完成的次數(shù)記錄成績。每人測試一次。

4、仰臥起坐

場地器材:整地面，墊子、秒表若干塊，發(fā)令哨1個(gè)。

考試方法：測試者仰臥于墊上，兩腳并攏或稍分開，屈膝在80-100度之間，兩前臂十字交叉抱于胸前，兩手扶于三角肌上;考官扶住其腳背正面，以固定下肢。坐起時(shí)腰部挺直、仰臥時(shí)兩肩胛骨要觸及測試墊為完成一次。統(tǒng)一口令后計(jì)數(shù)開始，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個(gè)位。每人測試一次。

5、800米、1000米跑

場地器材：有300米或400米環(huán)形田徑場，地面坦、地質(zhì)不限;發(fā)令槍、發(fā)令旗、口哨和秒表若干。

考試方法：考生若干人一組，用站立式起跑;考生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表;以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)。

(二)使用智能器材的考點(diǎn)

1、立定跳遠(yuǎn)

考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后(腳尖不得踩線)，兩腳原地同時(shí)起跳，向前落地。每人跳兩次，記錄最好成績。

2、擲實(shí)心球

考試方法：考生站在投擲線后，兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方后仰，原地把球投向前方;球出手的同時(shí)，后腳可向前邁一步，但不能踩線或越線。每人投兩次，記錄最好成績。

3、引體向上

考試方法：測試者跳起雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉至下頦超過橫杠上緣為完成一次。以后每次都須經(jīng)過直臂懸垂過程，方可計(jì)數(shù)。靜止后視為測試開始，首次前或兩次間隔時(shí)間超過15秒視為測試終止，以完成的次數(shù)記錄成績。每人測試一次。

4、仰臥起坐

考試方法：測試者仰臥于墊上，兩腳并攏或稍分開，屈膝在80-100度之間，兩前臂十字交叉抱于胸前，兩手扶于三角肌上。在規(guī)定處放好雙腳，以固定下肢。坐起時(shí)腰部挺直、仰臥時(shí)兩肩胛骨要觸及測試墊為完成一次。發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每人測試一次。

5、800米、1000米跑

考試方法：考生約20人一組，用站立式起跑，發(fā)令箱發(fā)出動(dòng)令(預(yù)令：“各就位”，動(dòng)令：模擬槍聲)后方可起跑;考生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)自動(dòng)停表。

三、注意事項(xiàng)

1、立定跳遠(yuǎn)

A、不得穿釘鞋、皮鞋、塑料底鞋等有機(jī)械力幫助或容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的鞋;場地條件適宜可赤足。

B、騰空前身體任何部位不得進(jìn)入測試區(qū)，起跳線屬于測試區(qū);智能器材測試請注意“踩線”提示音或LED顯示屏提示。

2、擲實(shí)心球

投擲前及投擲后身體任何部位均不能觸及測試區(qū)地面，投擲線屬于測試區(qū)，否則會(huì)記為犯規(guī)。

3、引體向上

測試時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，不得借助其他附加動(dòng)作支撐向上。否則不計(jì)該次數(shù)。

4、仰臥起坐

A、仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊，否則不計(jì)該次數(shù)。

B、雖已坐起但腰部尚未挺直，計(jì)數(shù)器可能不計(jì)該次數(shù)。

C、設(shè)備測試時(shí)，不得穿黑色(趨黑色)的測試服裝。

5、800米、1000米跑

考生測試前穿好號坎，按智能器材測試要求做好相關(guān)準(zhǔn)備工作。

6、成績錄入

智能器材測試時(shí)所有考生在每項(xiàng)考試結(jié)束后必須刷卡，出場前所有項(xiàng)目的測試成績均存儲(chǔ)在卡上，出場時(shí)一定要刷卡確認(rèn)成績并保存，卡丟失或損壞將沒有成績。

三、張家口中考體育的考試注意事項(xiàng)

1、著裝：參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，很多同學(xué)可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。預(yù)備運(yùn)動(dòng)是為了預(yù)防突然的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致抽筋影響成績，整理運(yùn)動(dòng)是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態(tài)過度到安靜狀態(tài)。

3、考試成績：考試成績當(dāng)場公布，考生對考試成績有疑問，應(yīng)立即向引導(dǎo)員提出，以便及時(shí)查詢。

4、女生注意：女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)及時(shí)辦理緩考手續(xù)，并按區(qū)縣考務(wù)辦公室安排的時(shí)間參加緩考。

5、其它情況：因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)生和殘疾學(xué)生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)（具體情況大家可以咨詢一下本地的老師）。

6、考試補(bǔ)考：體育考試是一次性考試，沒有補(bǔ)考。三個(gè)項(xiàng)目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

7、考試申訴：考生對考務(wù)工作有意見，應(yīng)通過學(xué)校向區(qū)縣考務(wù)辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權(quán)直接向區(qū)縣或市體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組申述。

8、考試現(xiàn)場：現(xiàn)場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經(jīng)批準(zhǔn)不能進(jìn)入考場。