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年巢湖中考體育考試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)

2024-05-23 08:17:53 大風(fēng)車考試網(wǎng)

考試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)

(一)考試規(guī)則

1.800米、1000米:在塑膠田徑跑道上進(jìn)行,20人一組,站立式起跑(聽鳴哨),每人限跑一次,如跌跤或其他因素而未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績計分。

2.?dāng)S實(shí)心球:測試時受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲,當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每名考生連續(xù)擲兩次,以最遠(yuǎn)一次計分。如兩次均犯規(guī),補(bǔ)擲一次作為最終成績。

3.立定跳遠(yuǎn):在沙坑或土質(zhì)松軟的地上進(jìn)行,受試者兩腳自然分開站立,兩腳原地同時起跳,不得有墊步、助跑或連跳動作,受試者測試結(jié)束后,從測試區(qū)域的前方走出。丈量起跳線后緣至最著地點(diǎn)后垂直距離。每名考生連續(xù)跳兩次,以最遠(yuǎn)一次計分。如兩次均犯規(guī),補(bǔ)跳一次作為最終成績。

4.坐位體前屈:受試者兩腿伸直,兩腳蹬測試縱板,坐在測試儀座墊上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo),不得突然發(fā)力,兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數(shù)。連續(xù)測試兩次,取最好成績。

5.跳繩:每20人為一組,受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度,聽到開始信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一個,聽到結(jié)束信號后停止。測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩個數(shù)。每人測試一次。測試單位為個


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