連云港中考體育與健康考查分值40分，其中，學習過程評價成績共10分，現場選測項目共30分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年連云港中考體育數據以官方發布為準。

一、連云港中考體育考試項目及分值

體育與健康考查分值40分，其中，學習過程評價成績共10分，現場選測項目共30分。

1.學習過程評價（10分）

由考生所在學校負責實施，教育行政部門組織抽查、審核。考慮到學生身體實際，2023年過程性評價中的九年級階段耐久跑項目（女生800米、男生1000米）暫停，按滿分5分計入總分。

2.現場選測項目（30分）

考生每人須測4項，其中一類項目由考生自選1項；二類項目由考生自選2項；三類項目由考生自選1項。

注：2023年考慮學生身體和練時間，暫調整為考生每人選測3項，其中二類項目由考生自選1項現場測試，另一項按滿分5分計入總分。

一類項目：（15分）

代碼1-50米跑

代碼2-立定跳遠

二類項目：（5分/項，共10分）

代碼3-30秒鐘立臥撐

代碼4-雙手頭上前拋實心球

代碼5-1分鐘仰臥起坐

代碼6-坐位體前屈

三類項目：（5分）

代碼7-籃球行進間投籃

代碼8-排球30秒鐘對墻墊球

代碼9-足球30秒鐘顛球

四、現場選測項目評分標準

二、連云港中考體育的評分標準

注：代碼1-50米跑、代碼2-立定跳遠、代碼3-30秒鐘立臥撐、代碼4-雙手頭上前拋實心球、代碼5-1分鐘仰臥起坐、代碼6-坐位體前屈、代碼7-籃球行進間投籃、代碼8-排球30秒鐘對墻墊球、代碼9-足球30秒鐘顛球。

五、現場選測規則

（一）一類項目

代碼1：50米跑

1.場地器材

長50米、寬1.22米的塑膠跑道5道；電子計時設備1—2套、口哨2只、聯絡旗2面。

2.測試辦法

每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每人只跑一次。遇風一律順風跑，不得穿釘鞋、不得使用起跑器，起跑姿勢不限；起跑時不得先后退再向前加速。測試采用電子計時，時間記取以秒為單位，參照《田徑競賽規則》，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1，并當場公布成績。

3.特定規則

（1）第一次出現起跑犯規，裁判員即時向該組考生提出警告。再次出現起跑犯規，則犯規考生擇時緩測。

（2）在測試過程中，不得故意串道、阻擋、擺臂影響他人。

（3）起跑時，凡因某種原因滯后于他人而佯裝摔倒者，一律不予補測。

（4）起跑時，考生不得故意做出先后退，再向前加速的起跑犯規動作。第一次出現起跑犯規，裁判員即時向該組考生提出警告。再次出現起跑犯規，則犯規考生擇時緩測。

（5）每生只測試一次，考生如因他人犯規而影響成績，或因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼2：立定跳遠

1.場地器材：

在塑膠跑道或整場地上進行，按起跳時不同風向設置起跳線，遇風時一律順風跳；鋼尺或長直尺1副，丁字尺或三角尺1把，掃帚1把。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試時，考生兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（均用紅色線繩做起跳線），兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。每生連續測試兩次，當場公布每次測試成績。丈量從起跳線后沿至最著地點后沿的垂直距離，成績精確到厘米（不足1厘米不計）。

每生測試兩次，記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

（二）二類項目

代碼3：30秒鐘立臥撐

1.場地器材

在整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。信號記錄臺設在距中間考生3米處、監考計數臺5套、成績顯示牌5塊；信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試開始時考生姿勢直立，測試信號發出后，屈膝全蹲，兩手撐地（兩手間距約同肩寬），兩腿同時后伸成俯撐，然后兩腳用力蹬地收腹成蹲撐，再還原成直立。連續做30秒鐘，計完成的有效個數。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時監數的考生采用唱數的方法數出立臥撐的個數，監考人員默數。當考生動作不符合規格要求時，監考人員應大聲重復唱數違例前一次的立臥撐個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）測試結束信號發出后，考生處于“蹲撐—還原成直立”狀態時，仍計算一個。

（2）考生測試時有下列現象不計數：兩腿后伸時，出現塌腰、撅臀、雙腿不伸直；還原成直立時，腰、膝彎曲；屈膝全蹲動作不完整。

（3）每生只測試一次，在測試過程中，如出現摔倒等意外現象，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼4：雙手頭上前拋實心球

1.場地器材

15米長、3－5米寬的整場地一塊（如圖），塑膠、土質、水泥地面均可，皮尺1副。測試用球為2Kg實心球。

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2.測試辦法

（1）動作規格：考生預備姿勢不限，原地、助跑均可，在投擲線后，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，將球投向前方。完成投擲動作后，身體任何部位不能觸及投擲線及以前的地面。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，每人連續測試兩次，當場公布每次測試成績。丈量投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。記錄最好成績，以米為單位，取兩位小數，精確到厘米。隨機指定一名考生監記實心球著地點。遇風時，一律順風擲。

3.特定規則

考生投擲前、后身體各部位均不得觸及投擲線及以前地面，不得用單手、側身等方式投擲。若出現上述現象，則其成績無效。每生測試兩次，記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼5：1分鐘仰臥起坐

1.場地器材

在整場地上進行，墊子5塊、鋪放坦。信號記錄臺設在距中間考生3米處、監考計數臺5套、成績顯示牌5塊；信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，膝關節呈90度角左右，兩手置于頭上。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監考員發令時開表計時，計1分鐘內完成的有效個數，每生只測試一次。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出完成個數，監考人員默數。當考生違例時，監考人員應高聲唱數違例前一次的仰臥起坐個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）考生測試時，雙手離開頭部、借用肘部撐墊或臀部起落時的力量起坐時，不計次數。

（2）1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次個數。

（3）測試時，考生雙腳必須放于墊上。

（4）每生只測試一次，在測試過程中，如因他人或外來干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結

代碼6：坐位體前屈

1.場地器材

在整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試時，受試者坐在墊上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，兩腳蹬在測試儀擋板上腳尖自然分開；測試時，考生雙手并攏掌心向下伸，膝關節伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標滑前進，直至不能推動為止。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。每生連續測試兩次，當場公布每次測試成績，記錄最好成績。記錄以厘米為單位,保留小數點后一位。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

（三）三類項目

代碼7：籃球行進間投籃

1.場地器材

半場標準籃球場地，水泥、木質地面均可。籃架等器材基本符合規則要求。籃球質地不限，考生可自帶籃球（需符合7號比賽用球標準）。秒表1塊、口哨一只。

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2.測試辦法

每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。測試時，考生手持籃球在起點A處準備，測試前，考生舉手向監考員示意，待監考員回復后，進行測試。監考員發令時開表計時，考生起動后進行運球、行進間投籃，投中后，運球繞過B點后（經C點）至A點處結束，考生軀干與球均到達起終點線時停表。計取運球和投籃整個過程的時間，以秒為單位，取整秒。每生可測試兩次，記錄最好成績。

3.特定規則

（1）考生未采用行進間投籃，而用其它形式如籃下急停投籃等，在該項成績中扣2分。

（2）測試過程中考生若出現一次違例者（如帶球走、兩次運球、故意腳球等），在其成績中扣1分；出現兩次及以上者，扣2分。所有違例者，監考教師均應當場報出，聲音以考生和監記考生均能聽清為宜。考生未獲利的違例，如球出界等不扣分。

（3）考生投籃投中后，方可向B點運球，否則應在籃下繼續投籃，直至投中為止。運球未繞過B點立柱而移向終點者，不計成績。

（4）考生沖刺前應球、人一體，呈運球狀，否則須回C點重新運球至終點。沖刺時以考生軀干和球均到達終點線時停表。

（5）慣用左手投籃的考生也可將B點作為起點，但測試前應向監考老師報告。

（6）每生連續測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼8：排球30秒鐘對墻墊球

1.場地器材

在整場地、墻面上進行。在距離墻面1.2米處的地面上作標志線，測試中考生的任一只腳均不能觸及標志線及以前地面。排球在墻面的觸點應在垂直距離地面1.5米的標志線以上位置。5人一組，同時測試，每人應有2—3米的活動空間。記錄臺設在距中間考生3米處。每名考生附設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊，信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。測試用球硬排、軟排均可，考生也可自帶排球（需符合比賽用球標準）。

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2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生在測試區域內手持排球于身前，聽到開始哨音后，考生將球連續向墻面墊擊（球在墻面的觸點應超過標志線），以將球墊擊至墻面為墊球一個，計30秒鐘內墊球的有效個數。每生只測試一次。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數考生采用唱數的方法數出墊球的個數，監考人員默數。當考生墊球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的墊球個數。凡球在墻面的觸點低于標志線、腳觸及標志線及以前地面時，監考人員應大聲重復唱數違例前的墊球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）球在墻面的觸點低于標志線、考生的任一只腳觸及地面上的標志線及以前地面時，不計數。

（2）考生必須在各自測試區域內墊球。

（3）墊球的技術規格同排球規則要求，出現嚴重持球違例時，不計數。

（4）測試結束信號發出后，如考生已完成墊球動作，無論球是否觸及墻面，墊球仍計算一個。

（5）每生只測試一次，如因他人或外來球干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼9：足球30秒鐘顛球

1.場地器材

在整的場地上進行。5人一組，同時測試，每人應有2—3米的活動空間。信號記錄臺設在距中間考生6米處，設監考計數臺5套、成績顯示牌5塊，足球（質地不限）5只，考生可選用，也可用自帶足球（需符合5號比賽用球標準）。信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生在規定測試區域內將足球放在地面上，聽到開始哨音后，考生即可開始將放在地面上的球用腳挑起開始顛球，用除手臂以外的其它身體合理部位連續頂、顛球均可計為1個，到30秒時，監考人員發令停止測試。在測試過程中如球落地不計個數，應盡快調整并繼續頂、顛球。計30秒鐘內頂、顛球的有效個數。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出頂、顛球個數，監考人員默數。當考生顛球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的個數。凡球落地或手臂觸球時，監考人員應大聲重復唱數違例前頂、顛球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）顛球時，球觸及手臂不計數，顛球的技術規格同足球規則要求。

（2）考生必須在各自測試區域內頂、顛球。

（3）每生可測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

六、學習過程評價辦法

學習過程評價成績10分。由考生所在學校負責實施，內容包括技能考核、體育與健康理論知識、《國家學生體質健康標準》測試、運動參與、師生評價共5分；九年級階段耐久跑測試按滿分5分計入總分，共計10分。2020級畢業生將七、八、九三個年級綜合評定成績均分計入總分（四舍五入，取整數）。

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以上綜合評定各項考核均以等第（a、b、c、d）記錄，學生各學年各項成績考核達5a及以上者，該年綜合評定成績為5分；若各項成績考核達4a，則該年綜合評定成績為4分；若各項成績考核達3a，則該年綜合評定成績為3分；若各項成績考核達2a及以下，則該年綜合評定成績為2分。

三、連云港中考體育的考試注意事項

1、著裝：參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態過度到安靜狀態。

3、考試成績：考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。

4、女生注意：女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，并按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。

5、其它情況：因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續（具體情況大家可以咨詢一下本地的老師）。

6、考試補考：體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

7、考試申訴：考生對考務工作有意見，應通過學校向區縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區縣或市體育考試領導小組申述。

8、考試現場：現場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批準不能進入考場。