、云南美食-汽鍋雞

云南汽鍋雞做法十分講究，配料要求特別獨特，口感自然也就與眾不同，雞塊鮮嫩，湯汁甜美，十里飄香，讓人回味不覺。蒸汽鍋雞的餐具要用建水的土陶汽鍋味道才正。建水汽鍋外形古樸，構造獨特，肚膛扁圓，正中立有一根空心管，蒸汽沿此管進入鍋膛，經過汽鍋蓋冷卻后變成水滴入鍋內，成為雞湯。兩三個小時后，肉粑骨離，便可食用。

二、云南美食-大救駕

大救駕是云南騰沖縣最出名的小吃之一，是炒餌塊的一種，制作的方法是將餌塊切成小片，再加上火腿、雞蛋、肉、蘿卜、番茄等，一起放在鍋中爆炒而成。

三、云南美食-燒餌塊

燒餌塊是云南當地的一種民俗小吃。是用煮熟的大米飯壓成塊狀，通常是圓形薄餅狀。在炭火上面烤制，然后涂上醬料和菜餡即可。大米的清香搭配醬料的風味，是當地人都喜愛的可口食品。燒餌塊一般在云南各城市的流動小攤上就可以買到。

四、云南美食-豆燜飯

豆燜飯是選用剛摘下的鮮嫩蠶豆，剝殼去皮留下豆米，熟火腿切成指甲大小的片，再把上米摻入二分之一糯米掏洗干凈，煮熟控出米湯。鍋上火，先把火腿炒香，加入蠶豆米，加精鹽，味精和上湯，再倒入米飯，蓋在蠶豆和火腿上，用小火將湯燜干，稍后將下面的火腿和蠶豆米與上面的米飯拌勻即成。

五、云南美食-云南米線

米線是云南人最常見的主食之一，也是云南人最常見的早餐。云南米線的做法主要有兩種，一種是取大米發酵后磨制而成，俗稱“酸漿米線”，口感勁道、滑爽回甜，有大米清香，為傳統制法。一種是取大米磨粉后直接放在機器中擠壓，靠摩擦的熱度使其糊化成型，稱為“干漿米線”，曬干后即為“干米線”，方便攜帶貯藏。食用時再蒸煮漲發。干漿米線筋骨硬、咬口、線長，但香不及酸漿米線。

六、云南美食-云南過橋米線

過橋米線由湯、片和米線、佐料三部分組成。味道濃郁鮮美，營養豐富，常常令中外食客贊不絕口。過橋米線集中地體現了滇菜而豐盛的原料，精湛的技術和特殊的吃法，在國內外享有盛名。

七、云南美食-小鍋米線

小鍋米線是昆明人最喜歡的米線烹飪方法之一，主要特點是將米線放在炭火上用小鍋煮沸，里面加入鮮肉，有鮮、香的特點。

八、云南美食-菌火鍋

云南是野生菌的王國，昆明、麗江等許多地方都有專門吃野生菌餐館，野生菌火鍋在當地也非常受歡迎。來到云南，一定要來嘗嘗當地的野生菌。

★★★★★云南美食地區分布★★★★★

云南是個少數民族極多的省份，每個城市都有著獨特民俗和當地的小吃。

昆明：過橋米線、嘉華鮮花餅、雞絲涼面、豆花米線、汽鍋雞、竹蟲、野生菌、呈貢寶珠梨、滇池麻鴨、石林乳腐、宜良板鴨、木瓜水、水果玉米、炸土豆、包漿豆腐、老奶洋芋

楚雄：野生菌、彝族菜

大理：白族菜、白族三道茶、鄧川乳扇、洱海魚、洱海海菜、巍山耙肉餌絲、燒餌塊、彌渡卷蹄、銀魚、炸生皮

麗江：納西菜、麗江粑粑、酥油茶、雞豆涼粉、永勝油茶、臘排骨、螺旋藻、青刺果

迪慶：藏族風味、酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干

西雙版納：傣族菜肴、傣族火燒干巴、鮮竹筍、螞蟻蛋、野生菌、熱帶水果、傣族竹筒飯

保山：蒲縹甘蔗、騰沖大救架（炒餌塊）、騰沖餌絲、保山綠豆、卷粉

德宏：傣族菜、熱帶水果、撒撇、傣族竹筒飯、泡露達、芒市泡菜

昭通：天麻燉雞、昭通醬、翠華茶

曲靖：宣威火腿、核桃、土豆、麻衣馓子、蒸餌絲

文山：三七燉雞等三七系列菜肴、酸湯雞、酸湯牛肉、野生菌、涼品宴、椒鹽餅、汆肉米線、褡褳粑（富寧特有食品）、越南小卷粉、地攤狗肉、烤餌塊、蕎酥、花糯飯

紅河：蒙自過橋米線、建水燒豆腐、開遠小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鴨、石屏豆腐

玉溪：江川三道菜、抗浪魚、澄江藕粉、銅鍋魚、大頭魚、小卷粉、涼米線、冬瓜蜜餞、油鹵腐、豆沫糖、油雞樅、木瓜水

普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）、普洱茶

臨滄：稀豆粉、雞肉爛飯、滇紅茶、粑粑卷

怒江：怒江魚、拉馬登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、鞏辣