關于考前訓練，老師建議考生在考前一周主要以恢復體能為主，跑的項目可以再上兩次強度，運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量，同時注重動作技術的提高。
考試前三天，應簡單地做些象征性的練，主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果，依舊還進行大運動量高強度的訓練，如果這樣，大量體內能量消耗，不能得到良好的恢復，勢必對考試產生不良影響。這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態，每天的訓練時間最好安排在考試的時間，讓機體產生條件反射，在考試期間產生興奮性。
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中考體育長跑攻略最后一圈要盡全力體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，這是考生最頭疼的一個項目。不同學生應根據自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，..
2024-05-29 02:37:10
起甘肅推行中考體育加50分政策甘肅省明年起把體育學科納入中考范圍滿分50分計入升學總成績從昨日召開的全省推進學校陽光體育運動暨校園足球工作交流會上獲悉，從2016年起在全省推行中考體..
2024-05-28 00:33:03
海南52所學校與上海中小學聯合牽手 實現對口支援12月17日，2014年度上海對口支援海南基礎教育項目總結會海口召開。來自上海的老師通過兩個多月的接觸，建議海南部分學校要加強人才管理，提高教學質量。目前，海南共..
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哈爾濱舉行中考冰雪項目測試 滿分為10分“48名考生全部滿分，滑冰道對冰城孩子來講還不算難。”今天，哈市138中學舉行了中考考生冰雪項目測試，負責測試的老師這樣說。2016年中考冰雪體育項目測試開始，各中..
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廣東佛山中考體育考試方案 考試科目及評分標準2019廣東佛山中考體育考試方案出爐，廣東佛山的同學們需要注意了，現將有關事宜通知如下：4月15日開考，體育考試滿分60分，成績計入中考總分2019年佛山中考體育考試方..
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