朝陽2024初中學業水體育與健康考試內容包括體育課程學習評價、健康教育實際操作、基礎體能考試和專項技能考試四部分，并賦予競賽加分。采取過程性評價與終結性評價相結合的方式，以滿分60分計入初中學業水考試總分，30分過程性評價、30分終結性評價。具體2024年朝陽中考體育數據以官方發布為準。

一、朝陽中考體育考試項目及分值

考試內容與方式

初中學業水體育與健康考試內容包括體育課程學習評價、健康教育實際操作、基礎體能考試和專項技能考試四部分，并賦予競賽加分。采取過程性評價與終結性評價相結合的方式，以滿分60分計入初中學業水考試總分，30分過程性評價、30分終結性評價。

過程性評價分值30

過程性評價內容包括體育課程學習評價、健康教育實際操作兩部分，并賦予競賽加分，分值為30分，七、八、九年級各滿分10分。

過程性評價由學生所在學校負責實施，具體日程由各校結合實際情況自行確定。各校要在每學年將每個學生的過程性評價成績進行公示，公示時間不少于一周，保證評價的客觀性和公正性。公示結束，由學生本人、任課教師簽字后學校留存并報屬地教育行政部門備查。九年級下學期，學校要將三個學年過程性評價最終成績報屬地教育行政部門。

二、朝陽中考體育的評分標準

體育課程學習評價共計24分，每學年體育課程學習評價上、下學期分別為4分，其中運動技能及基礎體能3分、學生日常體育課出勤率0.5分、上課參與度0.5分。七、八、九年級學生每學期在指定的考核項目中選擇2項參加運動技能及基礎體能學校測試，其中要在籃球、足球、排球中必選1項。例如，九年級上學期需要在50米、擲實心球、仰臥起坐（女）/引體向上（男）、足球運球繞桿、籃球繞桿運球、排球傳墊球中選擇兩項，籃球、足球、排球必選1項參加測試，在其他項目中選擇一項，按測試成績獲得對應分數。

健康教育實際操作怎么評分

健康教育實際操作共6分，七、八、九年級各2分，每一項實際操作滿分為1分。健康教育實際操作考核內容依據國家衛健委、教育部頒布的《中小學健康教育指導綱要》《體育與健康》教材等確定。七年級主要是心肺復蘇術、眼保健操，八年級主要是擦傷處理方法、閉合性骨折處理方法，九年級主要是脈搏的測量方法、海姆立克急救法。

終結性評價分值30分

終結性評價指的是由教育行政部門組織的集中統一測試，內容包括基礎體能考試和專項技能考試兩部分，分值為30分。

基礎體能考試分值為20分，包括必測項目共10分、選測項目共10分�；�礎體能考試男生項目有3項，其中必測項目1項，為1000米跑；選測項目2項，在投擲實心球、引體向上項目2選1，在1分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑項目3選1。女生項目有3項，其中必測項目1項，為800米跑；選測項目2項，在投擲實心球、1分鐘仰臥起坐項目2選1，在1分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑項目3選1。

專項技能測試為10分，在足球運球過桿、籃球行進間運球投籃、排球傳墊球3個項目中任選1項。

終結性評價采取集中測試的方式進行，由市、縣（市）區教育行政部門按考區分別組織實施，初步計劃在5月份進行。市教育局表示：“中考體育與健康科目考試社會高度關注，2024年又是疫情后正常進行體育與健康科目考試的首考，家長和學生們尤其關心。教育部門將細化工作舉措，為學生創造良好考試環境，讓陽光充滿校園。

三、朝陽中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項�？忌�一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎�？荚嚽耙恢埽�考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。