1、鮮藕止血，熟藕補血。
2、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
3、羊肉補氣血，肺虛最相宜。
4、大蒜是個寶，常吃身體好。
5、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌。
6、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
7、大蒜不值錢，能防腦膜炎。
8、大蒜是個寶，抗癌效果好。
9、一日不吃姜，身體不安康。
10、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
11、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
12、冬有生姜，不怕風霜。
13、冬吃生姜夏吃蒜，不和醫生有公干。
14、早晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
15、鼻子不通，吃點大蔥。
16、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
17、常綠豆芽，通便催奶下。
18、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
19、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
20、一天吃點棗，氣壯身體好。
21、一天吃三棗，終生不顯老。
22、紅棗茵陳湯，肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯)紅棗芹菜根，能降膽固醇。
23、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
24、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
25、核桃山中寶，補腎又健腦。
26、常把核桃吃，潤膚黑發須。
27、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
28、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
29、五谷以養，五果為助，五畜為益，五菜為充。
30、藥補不如食補。
31、人參九補，飯有十補。
32、藥食同源。
33、飯是藥中王。
34、用食疴，可謂良醫。
35、世人個個說長年，不悟長年在眼前，我得宛邱易法，只將食粥致神仙。
36、若要不失眠，煮粥加白蓮。
37、心血氣不足，桂圓煨米粥。
38、蘿卜小人參，常吃有精神。
39、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方。
40、常吃蘿卜常喝茶，不用醫生把藥拿。
41、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
42、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
43、蘿卜抗癌，降福消災。
44、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
45、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
46、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
47、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
48、吃了十月茄，餓死郎中爺。
49、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
50、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
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