1、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！

2、清早淡茶利排毒，晌午綠豆助降火，夜晚銀耳養容顏；夏日烈陽猛如虎，望君不要被嚇了，解決只需三兩招，身體健康不用愁，愿君開心每一天。

3、熱浪滾滾夏至到，氣溫升高人煩燥，牽掛化作清涼風，陣陣吹至君身旁，思念轉成清爽雨，絲絲涼意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清涼一夏！

4、旭日東升夏至到，降溫防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風又報到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。夏至養生，輕松搞定！

5、送走了春的燦爛，迎來了夏的剛健。蓬勃的熱情高漲，快樂的心情發散，拋棄畏縮的雜念，亮出進取的閃電，夏至時節，釋放你的能量，讓幸福伴你早日凱旋！

6、陽光給夏天上了色，勁風勾勒著季節的輪廓，蟬兒鳴唱著夏的熱度，汗水流淌著火一樣的活力，惟有情誼是心中的那一抹新綠。夏至來了，多保重。

7、夏至養生道，莫忘小動作，睡前梳梳頭，改善血循環，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關懷已送到，安康都圍繞！

8、夏至到來暑氣旺，大動肝火傷肝臟。遇事莫急好商量，心靜氣暑自降。新鮮水果多嘗嘗，排毒養顏身體棒。多吃綠豆來降火，清涼自然到身旁。夜晚開窗風送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康！

9、夏至飲食秘籍，貼心分享給你，苦味清泄暑熱，苦瓜苦菊涼拌，清淡之品開胃，綠豆紅棗是寶，一周三次粗糧，晚上多食粥湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

10、炎熱夏至巧養生，方便實用活血茶，三七粉每天一克，補虛強壯又降壓，丹參兩到三克泡，調節血脂促循環，山楂冬青煎水飲，強心通脈清熱佳。愿快樂安康！

11、夏至養生正當時，幾種食物謹慎吃，鮮花屬性大不同，隨意泡茶易中毒，韭菜農藥殘留多，淡鹽水中泡半天，清脆爽口腌醬菜，防腐劑高傷害大。愿快樂安康！

12、夏至養生在清，清靜莫急，神清氣和養肝，飲食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游樂清幽莫別累，江邊湖畔消暑，居室清涼適宜，早晚通風換氣。愿快樂安康伴你！

13、夏至炎熱酷暑繞，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿補水降血壓，多喝溫水和綠茶，清涼爽心伴一夏，消暑首選綠豆湯，外出防曬不能忘，心境和自然涼，愿您夏至保健康！

14、夏至到，天氣燥，和心態保持好；烈日照，大雨瓢，氣溫多變別感冒；冰西瓜，菊花茶，降溫防暑有奇效；短信到，健康保，轉發好運跟你跑。夏至快樂！

15、"夏日炎炎今報到，瓜果蔬菜也新鮮，正是一年好風景，盡情游玩美山水，歡樂自然隨風來，發條短信邀朋友，結伴同行涼爽地,共享如今好風光！"

16、"白開水是愛人為你調的去火茶,記得多喝幾杯,夏至來了,有它(她/他)的陪伴,愛就在身邊!"

17、熱情似火的夏至已來到，抱一抱你，開心無邊；照一照你，幸福如火；親一親你，神采飛揚；擁一擁你，活力四射；摟一摟你，激情無限。愿你夏至舒爽，歡樂開懷！

18、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！

19、蓮心素裹，奉獻清涼畫面；如水月華，洗凈如煙纖塵；夏風輕輕，不躁不急，浪漫滿天涯。歲月拈花，淡看浮華，夏至更添幾分嬌艷。又到夏至，愿你清涼舒爽，幸福一夏！

20、讓夏日的縷縷清風滋潤你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪涌起你的激情，讓夏日的句句問候清爽你的心情，夏至到了，愿清涼伴你一夏，快樂伴你一生！

21、夏至來，祝福到，刮來開心風，飄起逍遙云，降下吉祥雨，撐起知心蔭，愿你炎熱夏季心清涼，酷暑夏天愛清爽，握手順利，擁抱歡唱。

22、夏季蚊蠅很討厭，門窗敞開張紗。防止蚊蟲騷擾休，蒼蠅攜菌疾傳染。睡覺要把蚊香點，休息勿擾好睡眠。消滅蒼蠅噴殺手，確保身體有健康。夏至健康好睡眠。

23、至理名言：權利，至關重要；快樂，至高無上；愛情，至情一往；生活，至善至美；身份，至尊至貴；莫忘，至親好友；祝你，夏至快樂！早日，一切皆得！

24、夏至要降火，苦瓜別丟脫；夏至要養心，蓮子當衛兵；夏至要解毒，草莓來幫助；夏至要清腸，豌豆嘗一嘗；夏至要通氣，萵苣不可替；夏至要補血，章魚不能缺。愿你吃得快樂，健康不止一“夏”！

25、夏至美食養生，防暑去火獨到，天熱多喝綠茶，補充水分解乏，清熱解毒西瓜，冰鎮不宜過長，黃瓜降火是寶，生吃涼拌最佳，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

26、夏至到，養脾胃，四要訣，分享你，動為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護胃腸，莫愁腸，歡聲揚。關懷到，愿安康！

27、夏至養生有三寶，貼心給你道一道，飲食清淡宜食粥，南瓜百合放里頭，益氣生津多喝湯，枸杞烏雞是良方，飲茶品茗養心性，綠茶搭配合歡花。(情)愿快樂安康！

28、炎炎夏至今來到，高溫酷暑身邊繞。勸君心情莫煩躁，四季輪回莫要惱。中午美美睡一覺，神清氣爽開顏笑。朋友情誼總圍繞，假日聚會聊一聊。早晚出門走一走，欣賞美景到來好。生活充實心態好，涼意自然身邊到。祝夏至健康快樂！

29、夏至炎熱心浮躁，外出旅游暑氣消，成功可貴快樂更重要，名利渴求情意永閃耀，調理飲食心態也要調，愿你被幸福套牢，祝你和甜蜜狂飆，生活如意事事好。

30、暖風徐來麥穗黃，簾卷曦風一簾香。夏至初來日漸長，午睡總使人酥爽。布衣布鞋透風涼，粗茶淡飯最健康。熏烤油膩要遠離，時令果蔬能潤腸。快快樂樂心舒暢，簡簡單單人健康。夏至祝福，祝您安康！

31、高溫酷暑夏至到，生活起居要注意。晚睡早起沒問題，午休一小時需要保。汗流如雨要補水，室外工作避正午。空調溫度要限制，久吹感冒可不好。鍛煉身體宜早晚，適量才能健康抱。祝你夏至健健康康身體好，快快樂樂無煩惱！

32、酷夏已至我愿化作甜蜜多汁的雪梨滋潤你忙碌而無暇顧及的雙唇；我亦愿化作傍晚的一縷清風吹落你額頭的汗珠與憂愁；我更愿化作清涼舒爽的一汪碧水時時刻刻將你的身心洗滌。

33、熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池游游泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，愿你夏至樂無憂！

34、夏至到來氣溫高，熱浪陣陣惹人惱。手機短信送問候，友情帶著清涼到。愿你心靜氣心情好，輕輕松松暑自消。愿你工作順利好運繞，開開心心永不老！祝身體健康，幸福快樂！

35、夏至日節能環保熄燈一小時，低耗環保減少排放和污染。千頭萬緒牽連廣，大小廠礦都有責。個人單位不列外，大家一起動手管。堅持不懈才凸顯，綠色無污美家園。亞洲熄燈一小時，眾人共創明天麗。

36、夏至養生忙，妙招來分享，晨起喝杯水，排毒是訣竅，常喝豬蹄湯，粗糧搭配妙，午睡很重要，一小時為好，下午喝果汁，蘋果梨原料，天熱別犯懶，鍛煉微汗佳，睡前燙燙腳，擦干搓腳心，冷飲需節制，熱茶消暑高，戒怒莫煩躁，常聊聚歡笑，關懷已送到，安康都圍繞！

37、夏至解暑有妙方，綠豆蘆薈熬成湯，散邪解毒且美容，西米椰汁調成乳，解暑生津能明目，高粱蘋果西瓜撈，潤肺益胃防癌癥，夏至愿君開心相伴，健康相隨，夏至快樂！

38、夏至養生有道，妙招送你記牢，清晨洋蔥少許，晚餐少量紅酒，清熱利濕為上，綠豆冬瓜煲湯，辛辣助熱遠離，辣椒韭菜牛羊。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

39、蟬鳴聲聲多熱鬧，心氣和當歌謠。雷雨陣陣電光閃，避雷莫在樹下站。陽光燦爛當頭照，防曬工具隨身帶。空調雖好可降溫，控溫不低二十二。冷飲好吃不可多，西瓜熱茶更適宜。夏至到了，愿你健健康康，幸福永傍！

40、夏至吃干果，補血又美容，桑葚干煮粥，補鐵功效顯，葡萄干養顏，每天一小把，桂圓肉泡茶，改善血循環，黑棗干煲湯，安眠緩疲乏。關懷已送上，快樂又安康！

41、炎炎夏至養生忙，幾大誤區要提防，大量出汗勤補水，新鮮果蔬和菜湯，運動過后別急飲，天氣再熱莫貪涼，赤膊涼快是假象，出門打傘防曬傷，夏夜不宜晚睡覺，熬夜莫超十一點，14時前關門窗，傍晚通風才涼爽。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！

42、夏至陽光強烈，蔬菜助你美白，豌豆消除晦暗，清炒味美營養，紅潤肌胡蘿卜，菜粥涼拌適宜，黃瓜果酸防曬，生吃敷面養顏。溫馨關懷送上，快樂安康常伴！

43、夏至養生有門道，以熱除熱是妙法，臉面軀干出汗多，熱水擦身降溫佳，熱水洗澡擴血管，有利機體巧拍熱，熱水泡腳益身心，涼意舒適隨后長，持久解渴喝熱茶，祛暑提神是良方，少開空調多搖扇，耐熱鍛煉身體健。溫馨關懷已送上，快樂安康永相伴！

44、夏至養生有道，情濃提醒送上，熱能分配合理，花生核桃減少，補充優質蛋白，牛奶雞蛋肉類，飲食清淡溫和，增加菌類攝入，增加黃綠蔬菜，菠菜油菜開胃，注意粗細搭配，晚餐山藥白薯，葷素比例一四，最宜多吃魚類，關懷放在心上，愿你快樂安康！

45、夏至感冒，預防有道，愉快心情，減少上火，適度午睡，精神飽滿，蔬果補鉀，冬瓜苦瓜，多飲熱茶，配點菊花，按摩鼻翼，免疫提高，關懷送上，愿你安好！

46、夏至養生忙，秘籍來分享，頸椎最怕吹，慎穿露肩裝，眼睛最怕曬，墨鏡隨身帶，晨練最怕早，陽光初照好，腸胃最怕涼，拌菜加點姜，溫馨關懷到，快樂又安康！

47、夏至手心發熱，涼血我有妙招，多吃清熱食物，蓮藕雪梨苦瓜，盡量少曬太陽，火上澆油不好，菊花槐花泡茶，降火效果獨到，溫馨關懷送上，快樂安康常伴！

48、夏至養生有道，呵護脆弱頸椎，頸部莫吹冷風，受涼引發疼痛，站立擴胸后仰，促進血液循環，久宅不動傷頸，經常起身活動，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

49、炎熱酷暑夏至到，青紗綠帳波浪濤。流行時尚彩裙飄，五彩裝扮美臀腰。歡快歌聲空中飄，年輕朋友同舞蹈。友誼情意沖云霄，盡展時代新風貌。夏至熱天展風采，年輕朋友來相會。

50、夏至到來祝福送，朋友情誼比天高。莫要總是宅在家，空調風兒身邊飄。要知人體有調控，汗液蒸發適溫高。久居室內易得病，全身難受要就醫。早晚出門多走走，健健康康一夏天！