全國愛牙日宣傳知識

一、每天有效刷牙兩次

齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。

刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。

特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。堅持做到早晚刷牙，飯后漱口。

(一)提倡用水顫動拂刷法刷牙。

1.先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前后顫動10次左右，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動，上下拂刷。2.按照上述方法，每次顫動約刷2～3顆牙，刷牙范圍應(yīng)有所重疊。

3.刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。4.刷牙齒的咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來回刷。

二、提倡使用含氟牙膏：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5～1克(長度約0.5～1厘米)的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有預(yù)防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。

三、健康飲食保護(hù)牙齒

糖是人類的主要營養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，同時也是引起齲病發(fā)生的危險因素之一。如果經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學(xué)吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機(jī)會越大，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。

四、乳牙齲病應(yīng)及時治療

齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱;還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。

如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食慣，影響全身正常生長發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。

五、不要帶著口腔疾病懷孕

一旦婦女已經(jīng)懷孕，那么在懷孕早期和晚期接受復(fù)雜口腔治療，會因為緊張和疼痛等因素，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。因此，女性在計劃懷孕前就應(yīng)主動接受口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔內(nèi)的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因為發(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風(fēng)險。

六、孩子口腔健康是家長的責(zé)任

(一)從出生開始，家長應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔。

嬰兒出生之后，家長應(yīng)每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接牙齦緣的部位。

(二)兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督。

0～3歲兒童的口腔護(hù)理由家長幫助完成，每日至少2次。

3～6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉(zhuǎn)圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。此外，家長還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次。

6歲以后，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監(jiān)督孩子，以保證刷牙的效果。

(三)幫助孩子盡早戒除口腔不良慣。

兒童口腔不良慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良慣，且不能通過勸導(dǎo)而戒除，應(yīng)及時到醫(yī)院診治，通過適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良慣。

對有口呼吸慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。

(四)乳牙齲病應(yīng)及時治療。

齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱;還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。

如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食慣，影響全身正常生長發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。

七、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)到預(yù)防窩溝齲的作用。

但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認(rèn)符合適應(yīng)證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。

八、牙齒缺失應(yīng)及時修復(fù)

牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。

因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時進(jìn)行義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2-3個月后進(jìn)行。修復(fù)前應(yīng)治療余留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，以保證修復(fù)質(zhì)量。

缺失牙的修復(fù)目前主要有活動修復(fù)(包括局部義齒和全口假牙)和固定修復(fù)(包括固定橋、種植義齒)。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。

全國愛牙日的宗旨

1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國的愛牙日。宗旨是通過愛牙日活動，來廣泛動員社會的力量，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水。建立愛牙日是為了加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實預(yù)防為主方針的重要舉措，健康每一天，從愛牙開始。

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齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。

據(jù)調(diào)查，中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億只齲齒;牙周疾病患病率高達(dá)80%。

又據(jù)1982年全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

(1)、7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%，農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只，農(nóng)村為2.7只。

(2)、7歲恒牙患齲率達(dá)21%。

(3)、12歲恒牙齲患率城市為45.90%，農(nóng)村為31.60%，恒牙齲均城市為1.04只，農(nóng)村為0.65只。

(4)、17歲恒牙患齲率為41.00.%。

(5)、15歲牙齦炎患病率70-90%。

(6)、15歲牙石檢出率50-90%。

(7)、小學(xué)生刷牙率城市為50-90%，農(nóng)村不足10%。

(8)、學(xué)生口腔衛(wèi)生不良率城市為65-85%，農(nóng)村為 70-90%。