高三勵(lì)志：把心放寬

——寫給一同戰(zhàn)斗在高三的朋友們

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的題目就足以給人震撼，實(shí)事求是地說，到了高三有多少學(xué)子能構(gòu)“把心放寬”呢?到最后高考時(shí)，又有多少學(xué)子不是因?yàn)閾碛幸粋�(gè)和的心態(tài)才發(fā)揮出好成績(jī)呢?本文作者以自己假期生活的經(jīng)歷和感悟，非常真切地寫出了自己的矛盾、迷惘和不甘心，并最終認(rèn)識(shí)到?jīng)Q定人生拼搏與否、跨利于否、幸福與否的還是自己的心態(tài)：把心放寬，一切皆有可能;把心放寬，即便最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)也無怨無悔無憾。

　　好一個(gè)讓人傷感的假期，混混沌沌之間兩天假就過去了，絲毫沒有期待已久的輕松與愜意，也沒有假前周密安排的總結(jié)與復(fù)，更沒有以前長(zhǎng)假旅游的暢快與精彩。一句話，什么也沒有，兩天就沒了。

　　也曾想做做作業(yè)，卻又?jǐn)[脫不了偷偷小懶的念頭;想痛痛快快地玩一下，卻始終背著浪費(fèi)時(shí)間的負(fù)疚感，似乎我總是喜歡讓自己很累很累，像一條吃巴豆的蟲子，把心提在半空，連呼吸都覺得沉重。

　　我知道我肯定永遠(yuǎn)也做不了大徹大悟的人，碰到任何事都可以睿智清晰，但我很想摸摸每個(gè)年齡段的臉孔，以證明自己的存在。想趁我年輕的時(shí)候，我要帶著我這個(gè)年齡特有的無所畏懼極力讓自己綻放出絢麗的光彩。即便是在凡而又榮耀的人生中沉浮漂泊，仍要帶著一顆單純的心，等待蛻變出蝴蝶的翅膀。無需抱怨生活之不易，因?yàn)樯�活從來只青睞強(qiáng)者;無需總覺得己不如人，其實(shí)人與人之間本來真的沒有多大差別，只是后天各自把握有別，千萬不可因此作繭自縛，活得沉重活得無聊活得沒質(zhì)量。想想，又有幾個(gè)人能真正活得輕松——人來到這個(gè)世界上，就是為了追求幸福!

　　此時(shí)的我像站在起跑線上的運(yùn)動(dòng)員，雖然信心滿滿，但其中不乏些許的憂慮和迷惘。不過，我也明白，這是每一個(gè)經(jīng)歷高三的學(xué)子都會(huì)遇到的，不必太在意。只要放心態(tài)，只要端正態(tài)度，只要真正盡了自己的最大努力，即使最后一個(gè)到達(dá)高考的終點(diǎn)，我堅(jiān)信我一樣會(huì)贏得鮮花和掌聲。到那時(shí)，我可以驕傲地宣布我無怨無悔，可以穩(wěn)地為自己的青春畫一個(gè)完美的句號(hào)。

　　現(xiàn)在正身處高三，我更清醒地知道，高三是我的一份期許，更是我不懈前行的動(dòng)力。在這一過程中，我要的是更自信，更執(zhí)著，更堅(jiān)定。不要讓自己的人為復(fù)雜化，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，無需心存雜念地去做每一件想做的事，接著便可寬心地做下一件事。沒有什么可以束縛你，除非你永遠(yuǎn)不肯原諒你自己。

　　我不想再提那句老師們說了無數(shù)遍的“心態(tài)決定一切”的老話，我只想輕輕地告訴自己：讓心在勞作中單純，讓夢(mèng)想在奮斗中永恒。

　　興許到了明年高考結(jié)束時(shí)再回望高三，你會(huì)自豪地宣布：所幸，我來過，也拼過;我無悔，也無憾。

　　高三勵(lì)志：高三 控制好你的情緒

　　連續(xù)有兩名同學(xué)來找我談心，都是因?yàn)榍榫w的原因，導(dǎo)致自己在學(xué)習(xí)中受到不同程度的負(fù)面影響。的確，進(jìn)入高三以來，緊張、濃厚的學(xué)習(xí)氣氛讓同學(xué)們切實(shí)感受到了高三的壓力和競(jìng)爭(zhēng)性!在自己想達(dá)到的和現(xiàn)實(shí)中不能達(dá)到的碰撞到一起的時(shí)候，情緒就會(huì)占據(jù)上風(fēng)，可能會(huì)做出一些“特殊”的舉動(dòng)。所以，進(jìn)入高三，尤其是初始階段，一定要控制好自己的情緒，這是調(diào)控高三節(jié)奏的第一步啊!

　　一位同學(xué)情緒異常的表現(xiàn)是坐不住，老師提問的時(shí)候莫名的緊張，直至短暫大腦空白，看到別的同學(xué)很投入的學(xué)習(xí)就感到著急，卻又為著急進(jìn)不了狀態(tài)而進(jìn)一步的產(chǎn)生負(fù)面影響;另一位同學(xué)是精力不能集中，老師被忽好忽壞的情緒左右自己的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)的信心產(chǎn)生了動(dòng)搖!我給他們提出了如下的建議：

　　要相信自己的努力

　　進(jìn)入高三，同學(xué)們不同程度的加強(qiáng)了自己的學(xué)習(xí)，具體表現(xiàn)上應(yīng)該是時(shí)間利用的更加充分有效，精力更加集中，對(duì)待學(xué)習(xí)更加認(rèn)真……這些現(xiàn)象在一些像上面兩位同學(xué)一樣的學(xué)生看來，就成了刺激他們情緒化的主要誘因。看到別人的狀態(tài)這樣好，而自己付出了努力卻沒能看到短期的效果，出現(xiàn)了情感的落差。

　　其實(shí)，高三磨礪的不僅僅是知識(shí)的掌握能力，在一定程度上也是一種心智的磨礪，這要求我們一定要有一種自信，要相信自己的努力不會(huì)白白浪費(fèi)，要相信自己的汗水不會(huì)白流。要相信自己的短期積累一定可以換來將來的突破。所以，在情緒即將不良化的時(shí)候，想想自己將來即將達(dá)到的境界，何妨不是一種有效的抑制呢。

　　對(duì)于因?yàn)橐恍╊}目看起來不會(huì)導(dǎo)致的情緒欠佳，你可以靜下心來認(rèn)真的分析一下這道題目要考察什么樣的知識(shí)點(diǎn)，這些知識(shí)點(diǎn)你熟悉嗎?如何來運(yùn)用這些知識(shí)點(diǎn)?怎樣建立和這道題目的關(guān)系?這樣，在不會(huì)干著急的情況下，可以快速的發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后“對(duì)癥下藥”，知識(shí)點(diǎn)不會(huì)那就看知識(shí)點(diǎn)，會(huì)了就能用了。一回生二回熟，以再碰到類似的情況，你還會(huì)因?yàn)殁痤^、著急而情緒化嗎?一定不會(huì)了!

　　在高三這樣的環(huán)境里，都在努力學(xué)習(xí)的環(huán)境刺激我們不得不努力學(xué)習(xí)!這，其實(shí)就是一種感覺不到的進(jìn)步!在老師、其他同學(xué)看來，你一定也是很努力的，也是在進(jìn)步的!相信自己的努力，努力的效果才會(huì)更好!

　　用有序條理的學(xué)習(xí)是良藥

　　情緒化的另一表現(xiàn)就是不知道自己該干什么，因?yàn)椴恢�道該干什么而莫名奇妙的急�?那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，怎樣才能忙而不亂、按部就班的做好呢?這時(shí)候需要的就是對(duì)心理的磨礪。無論有多少學(xué)習(xí)的任務(wù)，總是有一個(gè)輕重緩急的，為什么不把他們擺出來，撿最重要的先做，然后一二三四的有序的完成呢?

　　我們很希望達(dá)到這樣的境界：無論什么樣的題目，拿出來一看，就大體知道了解題思路，然后積極的調(diào)動(dòng)頭腦中的相關(guān)知識(shí)，多角度的思考，拿出最佳的方案，最終落實(shí)到卷面上，OK!這樣的境界是需要時(shí)間、需要很條理的學(xué)習(xí)才能達(dá)到的。也就是說，知識(shí)在你的腦袋里也需要條理化，否則，即使你單一知識(shí)掌握的再好，因?yàn)槿狈�條理性也是一團(tuán)漿糊，想用某個(gè)知識(shí)的時(shí)候，感覺有印象卻無法從“漿糊”中找到自己辛辛苦苦記住的知識(shí)點(diǎn)了。

　　所以，無論是新知識(shí)的學(xué)習(xí)，還是在復(fù)舊知識(shí)的過程中，都要有一種有序條理的意識(shí)，用這種意識(shí)也能助長(zhǎng)自己的信心，讓大腦更好的發(fā)揮它的能力。在這樣的有序?qū)W習(xí)中，你感受到的是充實(shí)、收獲和進(jìn)一步求知的欲望!不僅能預(yù)防情緒化，更是出現(xiàn)情緒化的良藥!