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杭州中考體育考試項目介紹

2024-05-23 06:51:06 大風車考試網(wǎng)

【摘要】如何才能在中考中取得好的成績?如何才能高效備戰(zhàn)中考呢?我想,選取適合自己的復資料是最重要的。我們?yōu)榇蠹宜鸭砹撕贾葜锌俭w育考試項目,希望大家能夠合理的使用!

一、試卷的基本結構

試卷共有2種試題類型。第一種類型為客觀題,共設置29題選擇題,均為單選題,每小題2分,共58分,其中1-7題為歷史;8-13題為地理;14-17題為時事政治,18-29題為品德。第二種類型為為主觀題,設置5小題非選擇題,滿分42分,其中30題為地理,31題為歷史,32題為歷史與社會綜合題,33-34題為品德。考試內(nèi)容分布:地理占25%,歷史占25%,思品占50%。

二、

一、運動技能考試項目一

(一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)

場地器材:250米以上的環(huán)形跑道,考前須準確丈量。跑道上須標有明顯的起、終點線。地面要坦、結實、不滑。

考試要求:每次考試,每人考試一次。每組考生須佩帶字跡醒目的小號碼,當每組跑完全程即召回考試學生,宣布所跑成績。20人一組,不穿釘鞋,用站立式起跑,搶跑二次者成績作零分。

(二)游泳

場地器材:25米以上長標準游泳池一個,水質干凈符合規(guī)定。泳道若干,標志物、救生圈(板)、秒表等。

考試要求:每次考試,每人考試一次,游完50米。考生須著游泳衣、褲,以不透明深色為宜。出發(fā)姿勢一律為水中雙手攀池壁,聽到“各就位-開始”的信號后(同時計時)出發(fā),泳姿不限,但各自須在規(guī)定的泳道中劃水行進,途中不得停頓(不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等)。轉身時,允許考生使用身體任何部位觸及池壁,可以水下轉身后,用腳蹬池壁,連續(xù)游進。

二、運動技能考試項目二

(一) 擲實心球

場地器材:專用電子實心球考試儀;4米寬、20米長的地一塊,質量2千克實心球、抹布等。

考試要求:每次考試,每人試擲三次,記錄其中最好一次的有效成績。丈量成績以球著地點后沿投擲線后沿之間的垂直距離。在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立,須雙手持球在頭頂?shù)恼笊戏剑叵蚯斑^頭頂擲出,球出手的同時后腳可向前邁或跳一步,但不得踩線和超線。

(二) 引體向上(男生)

場地器材:高單杠(單杠高度,以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準),單杠下須有墊子或沙坑及相關的安全設施。

考試要求:每次考試,每人考試一次,記錄有效引體次數(shù)。考試中,裁判應明確宣報考生引體的有效累計次數(shù)。考試時,雙手正握杠,直臂懸垂,靜止后,兩臂用力引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。接著回復到開始姿勢后繼續(xù)引體,按此方式反復進行。

(三) 仰臥起坐(女生)

場地器材:體操墊子若干塊(鋪放坦),秒表等。

考試要求:每次考試,每人考試一次,記取一分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。考試時,裁判應宣報考生有效完成的累計次數(shù)。考試時,仰臥于墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿屈成90度,兩手指交叉緊貼于腦后。另一人壓住兩踝關節(jié)處(不得施加任何外力幫助)。起坐時,收腹抬上體前屈,以兩肘觸及或超過兩膝為完成一次,繼續(xù)仰臥至兩肩觸墊,接著做下一次動作。

(四) 跳繩

場地器材:干凈、整場地(籃、排球場等)。考試專用跳繩、電子跳繩考試儀等。

考試要求:每次考試,每人考試一次,以60秒鐘累計所跳的有效次數(shù)作為成績。聽到“預備-開始!”的信號(同時開表)后,考生采用正搖雙腳跳繩,雙手從后向前搖動跳繩,每搖動一回環(huán)計為一次。

(五) 排球墊球

場地器材:3米×3米男女考試區(qū)若干處。標準比賽排球。

考試規(guī)則:在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起,連續(xù)正面雙手墊球并達到規(guī)定高度(球底高于考試者的雙手80公分以上),球落地即為考試結束。每人可測2次,計最好一次成績。測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計次數(shù):采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區(qū)外墊球、墊球高度不足等。

(六) 籃球運球投籃

場地設施:籃球場半個(寬14米),離端線12米劃一條行于中線的界線,此線與邊線的交點為圓心,60厘米為半徑畫弧,一處作為運球的起、終點,另一點作為折返點。籃球、標桿和電子計時器。

考試規(guī)則:從起點向球架運球,用行進間投籃(如投籃不中須補投中籃),接著運球到折返點繞過標桿再完成行進間投籃,投中后運球返回起點,記下時間,以秒為單位。每人可考試兩次,記最好一次成績,考生在運球投籃過程中不得走步或二次運球,裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意,考生必須從就的標志線或端線重新開始運球,此過程秒表不停。

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