學生的營養關系到未來，營養的均衡其實是很容易忽視的事情，在全國學生營養日即將到來之際，呼吁同學們一定要注意營養。以下是小編推薦的小學生全國學生營養日紅領巾廣播稿，歡迎閱讀!

小學生全國學生營養日紅領巾廣播稿一

【片頭曲】

【紀】夢想從這里起航

【王】成長在這里見證

【紀】親愛的老師、隊員們

【王】大家好!

【紀】你現在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領巾廣播第八十期

【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝

【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程

【班級片頭】

【紀】五月到了，天氣暖了

【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。

【紀】五月里到處是發亮的綠,嫩嫩的，新新的。

【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收

【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田

【王】一切都顯得那么美妙

【播放音樂，輕松活潑點的就可以】

【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?

【王】5月20日，不是勞動節，也不是六一節，對了，是周日啊!

【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節?

【王】什么節，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關子了，告訴我們吧!

【紀】告訴你吧，5月20日是中國學生營養日

【王】哦，原來是中國學生營養日呢!現在的學生營養多好啊，一個比一個胖呢!

【紀】你這話只說對了一半，現實的情況是胖子越來越多，而學生的營養不足率卻逐年降低呢!

【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養好，正好恰恰相反!他們是營養不均衡啊!

【紀】是的，不注重營養衡，就會導致肥胖癥呢!

【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!

【紀】對，肥胖將對身體、智力發育產生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發埋下隱患。

【王】肥胖真是害處不少啊!

【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?

【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!

【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!

【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。

【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記住：不偏食，少吃高熱量的食物，多運動哦!

【王】已經肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!

【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!

【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。

【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!

【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。

【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種

1.蕃茄??它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……

2.菠菜??預防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜

3.花生??素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。

4.花菜??飲食界稱西蘭花營養防病屬第一

5.藍莓??被譽為“黃金漿果”。

6.燕麥??能吃飽，熱量低

7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜

希望你能和健康食品交上好朋友哦!

【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!

【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)

要健康，講營養

愛吃水果和蔬菜

五谷、魚蝦和牛奶

均衡營養百分百

遠離十大垃圾品

多吃健康好食品

這是膳食小口訣

當然運動也重要

幫助強身又健體

身體健康人人喜

爭做健康小衛士

【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊

【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西

【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結束今天的節目吧

【王】隊員們再見

【紀】再見!

【片尾曲】播放《健康歌》，結束

小學生全國學生營養日紅領巾廣播稿二

敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發出以下呼吁：

1、養成吃早餐的良好慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。

2、注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環境、制作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!