“跌倒了，爬起來”心理健康教育主題班會(huì)

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境是人生的必然，應(yīng)坦然面對(duì)；

　　2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值，調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)用積極的、向上的態(tài)度對(duì)待挫折。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教學(xué)課件、故事磁帶、每人一張紙卡、

　　課時(shí)安排

　　1課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容及步驟：

　　一、引出課題。

　　同學(xué)們，你們走路時(shí)曾跌到過嗎？跌倒的滋味是什么樣的？

　　在生活中，人人都希望走一條坦的道路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，又成功，也有失敗。也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到各種困難與挫折，這時(shí)，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？

　　對(duì)，我們應(yīng)在哪里跌倒，就在哪里爬起來。

　　二、新授課：

　　1、引出故事。

　　挫折對(duì)于不同的人有著不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過：“苦難對(duì)甜菜是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵。”

　　出示兩則故事：

　　“保爾的故事”

　　《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述：保爾一次對(duì)朋友說：“人應(yīng)該支配慣，而不是慣支配人。”當(dāng)時(shí)就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說保爾明知抽煙不好，但還是戒不掉。保爾聽了當(dāng)即把口中的煙卷拿了下來說：“從今天起，我決不再抽煙。”保爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時(shí)代就養(yǎng)成的抽煙慣。

　　“馬加爵的故事”

　　相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的硬漢子。其實(shí)，無論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個(gè)問題：如果遇到困難與挫折，應(yīng)該怎樣做？

　　2、討論做法。

　　“如何面對(duì)挫折”（參考）

　　（1）了解自我，接納自我。

　　（2）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。

　　（3）接受他人，善與人處。

　　（4）想一想。經(jīng)歷挫折，換個(gè)角度講，是對(duì)人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對(duì)人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。失敗乃成功之母，楚漢之爭(zhēng)，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項(xiàng)羽打敗。人是經(jīng)過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓(xùn)，不犯或少犯重復(fù)性的錯(cuò)誤。

　　（5）比一比。與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，想想是否都得到充分的發(fā)揮了；找找別人的長(zhǎng)處，以取長(zhǎng)補(bǔ)短。人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗，失敗會(huì)使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。

　　（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會(huì)有更清醒的認(rèn)識(shí)、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時(shí)光，莫讓它白白流逝。必要時(shí)可放棄原來的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經(jīng)過慎重選擇后，得到的會(huì)心安理得，失去的會(huì)心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

　　（7）讓一讓。常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團(tuán)，互不相讓，誰也過不去。若有幾輛車風(fēng)格高一點(diǎn)，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，姿態(tài)高一些，眼光遠(yuǎn)一點(diǎn)，從長(zhǎng)計(jì)議，不在一時(shí)一事上論長(zhǎng)短，退一步會(huì)海闊天高

　　3、講故事。

　　你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

　　4、聯(lián)系實(shí)際。

　　偉人在困難面前，都能以堅(jiān)強(qiáng)的意志面對(duì)，勇往直前，直到取得成功。那么，同學(xué)們?cè)谟龅嚼щy是又是怎樣做的呢？請(qǐng)大家講一講自己的故事。

　　5、總結(jié)歸納。

　　正確認(rèn)識(shí)，勇敢面對(duì)，付諸行動(dòng)。

　　6、解決現(xiàn)實(shí)問題。

　　在學(xué)習(xí)與生活中，我們都可能遇到困難，請(qǐng)大家把你最遇到挫折寫在紙卡上，可以不寫姓名。

　　7、小組討論。

　　以小組為單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問題。

　　8、資源共享。

　　請(qǐng)同學(xué)們把課前搜集的有關(guān)克服困難的名人名言匯報(bào)一下，讓大家共同欣賞。

　　什么叫作失敗？失敗是到達(dá)較佳境地的第一步。--菲里浦斯

　　對(duì)于不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。--俾斯麥

　　一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅(jiān)強(qiáng)。--博維

　　失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。--愛迪生

　　我們關(guān)心的，不是你是否失敗了，而是你對(duì)失敗能否無怨。--林肯

　　暫時(shí)的失利，比暫時(shí)的勝利好得多。--阿卜·法拉茲

　　音樂《真心英雄》

　　三、總結(jié)。

　　歌詞中“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”讓我們勇敢地面對(duì)挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。雖然跌倒了會(huì)痛，但它能教會(huì)使我們走得更快更穩(wěn)，相信大家一定會(huì)越走越好！